Que se passe-t-il dans ce parcours ?
La médecine traditionnelle chinoise relie la digestion lourde à un « feu » digestif faible et une fonction Rate-Estomac peu efficace, aggravée par le stress et les repas copieux. Ce cadre est conceptuel, pas un diagnostic — un inconfort digestif persistant mérite toujours un avis médical.
Ce parcours réutilise le mouvement de l'Ours et deux des 8 Brocarts (le 3e et le 4e), avec un automassage abdominal spécifique.
Ce qui est inclus
- Le mouvement de l'Ours, et le 3e et 4e Brocart de Longévité
- Automassage de Zu San Li, Zhong Wan, Shen Que et Di Ji, avec image de référence
- Exercices de respiration abdominale
- Introduction et première séance gratuites
🐻L'Ours
〜Respiration
✋Automassage
◎Visualisation
Bienfaits
- Accompagne la sensation de ballonnement et de lourdeur après les repas
- Favorise le mouvement naturel de l'intestin
- Routine de 15-20 minutes, idéale en milieu d'après-midi
L'introduction et la première séance sont gratuites. Ce parcours complet se débloque à partir de 4,99 €, ou avec l'abonnement de 6,99 €/mois à tous les parcours.
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