Que se passe-t-il dans ce parcours ?
Dans la médecine traditionnelle chinoise, la colère et la frustration sont associées à un excès de Yang du Foie — une énergie qui monte et s'accumule dans la poitrine et la tête. Ce parcours utilise le même mouvement du Tigre que dans « Manque d'Énergie », mais à un rythme très différent : bien plus lent et conscient, car c'est la lenteur qui transforme cette énergie en calme, plutôt qu'en débordement.
Ce qui est inclus
- Le Tigre à un rythme lent et conscient
- Automassage de Tai Chong, Yong Quan, Qi Men et Qu Quan
- Exercices de respiration pour relâcher la tension dans la poitrine
- Introduction et première séance gratuites
🐅Le Tigre
〜Respiration
✋Automassage
◎Visualisation
Bienfaits
- Accompagne la sensation de nœud dans la poitrine et de tension accumulée
- Favorise le calme après un pic de colère ou de frustration
- Routine brève, utile à pratiquer sur l'instant, pas seulement en prévention
L'introduction et la première séance sont gratuites. Ce parcours complet se débloque à partir de 4,99 €, ou avec l'abonnement de 6,99 €/mois à tous les parcours.
Commencer ma pratique